Top 花膠 Secrets

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甚麼是花膠？花膠的功效及好處甚麼人適合進食花膠？花膠的禁忌花膠的正確進食方法湯水、甜品、花膠食譜推薦如何選擇花膠？花膠的處理方法常見問題 目錄

新春花膠菜式丨新年花膠食譜丨就到新年，很多人都會煮團年飯，或是招待親朋好友來吃飯。花膠就是其中一個新年必見的食材。花膠又名魚肚和魚膠，屬於海味的一種，是一種非常珍貴食材，滋潤又養顏。雖然珍貴，不過很多人認為處理花膠非常麻煩，而且不懂得如何烹調。究竟花膠配什麼煲湯？其實花膠煮法多樣化，以下為大家介紹幾個簡易花膠食譜，包括簡單花膠食譜、花膠湯水食譜，更有處理花膠貼士！

花膠是中華料理中珍貴的食材之一，種類繁多且用途廣泛。你可能會發現，市場上的花膠主要集中於廣東省，這裡是全球最大的花膠集散地與消費市場。來自世界各地的花膠在這裡匯聚，特別是香港和大陸的花膠來源相似。不同品種的花膠有著各自的名稱與價位，選購時需要仔細辨別其特性與可能存在的瑕疵。了解來源區域的質量差異、價格範圍、使用方法與風味特徵，能幫助你挑選到最適合的花膠。

花膠湯水有美顏潤膚功效，適合任何人仕飲用，孕婦除了鮑魚、海參補身外，花膠含豐富膠質，非常滋補，特別適合女性，有養顏美膚、益氣補腎之效。即看：花膠湯水食譜

雖然花膠本身脂肪含量不高，但吸收太多蛋白質，身體會把這些多餘蛋白質轉化成脂肪。而且花膠不屬於低卡路里食品，故此減肥人士切勿過量進食。

在挑選時，應看花膠的外觀是否完整、波紋是否清晰、有沒有變黑或花心。在燉煮後口感滑順、爽口，不會有腥味或融化。

鯊魚膠主要來自全球多個海域，特別是太平洋和印度洋沿岸地區。這些地區的鯊魚因為生活在深海環境，膠質純淨且富含營養。澳洲和紐西蘭的鯊魚膠以高品質著稱，膠體透明且紋路細膩，適合用於高端料理。東南亞地區如印尼和菲律賓的鯊魚膠則以價格實惠、膠質豐厚而受到家庭消費者的青睞。選購時，你可以根據需求選擇不同來源的鯊魚膠，確保料理效果符合預期。

上面說到花膠的營養價值極高，正因如此，食用花膠對我們身體的好處亦很多: 

花膠燉鮮奶功效除了美顏，皮膚保持白滑也可助入眠，也非常適合產前產後孕婦進補。花膠燉鮮奶加入紅棗蓮子，有補血健脾之用，冬天食就更加暖笠笠。

學會了如何浸發花膠後，不妨再參考以下 花膠食譜，有小菜、湯品和甜品，讓花膠成為團年飯、開年飯的一部分，實在夠曬派頭，在長輩面前都不失威！

南海花膠主要來自中國南海沿岸地區，包括廣東、海南和廣西等地。這些地區的海域水質清澈，魚類資源豐富，為南海花膠提供了優越的生長環境。南海花膠以膠質豐厚、口感滑嫩著稱，特別是海南出產的花膠，因為魚體大且膠質純正，深受消費者青睞。廣東地區的南海花膠則以穩定的品質和適中的價格，成為市場上的熱門選擇。你可以根據需求選擇不同來源的南海花膠，無論是追求高品質還是性價比，都能找到合適的產品。

進入老年期，身體的新陳代謝以及各機能都會大幅降低。長者食用花膠有助加強大腦及神經功能，預防智力衰退、老年健忘、反應遲鈍等問題。此外，花膠滋養筋骨、對關節痛、關節膠原流失、腰膝酸軟等有改善作用。

米飯並非魔鬼，懂得吃法其實是寶藏！最近盛傳「食冷飯」可以瘦身，究竟真的可以減少卡路里嗎？琳瑯滿目的米飯種類，你了解它們的營養差異嗎？本文將帶你探索不同米飯的營養秘密，從升糖指數到抗氧化能力，讓你根據自身需求，選擇最適合自己的健康米飯；還教你米飯的健康食譜，「食得招積」又不怕血糖飆升！

品質好的花膠通常外形大且厚，緊密均勻，顏色淡黃、清潔、有光澤、半透明，不會有血筋、黏質物及異味，又以陳年花膠為珍品。

【新年食譜】簡單花膠冬菇炆雞食譜　矜貴滋補賀年煲仔菜！內有花膠浸泡處理做法 回到 more info 花膠食譜 read more 目錄